အဆင်ပြေသည်– အထုပ်ပိုးထားတဲ့ ငုံးဥတွေဟာ အများအားဖြင့် အဆင်သင့်စားဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ ငုံးဥတွေဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ချက်ပြုတ်ဖို့ မလိုဘူး။ အိတ်ဖွင့်ပြီးချင်း ချက်ပြုတ်ခြင်းနဲ့ ပွတ်တိုက်ခြင်းရဲ့ အခက်အခဲတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။ ဒါ့အပြင် လွတ်လပ်တဲ့ အထုပ်ငယ်တွေရဲ့ ဒီဇိုင်းက အထူးသဖြင့် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခရီးသွားတဲ့အခါ သယ်ဆောင်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ ငုံးဥတွေကို သယ်ဆောင်စားဖို့ ပိုလွယ်ကူစေတယ်။ အမျိုးမျိုးသော အရသာများ– စားသုံးသူများ၏ အရသာလိုအပ်ရာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဆားဖုတ်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့် ကြက်ဥများကဲ့သို့သော အရသာအမျိုးမျိုးရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် အရသာများစွာ ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းကလည်း စားသုံးသူများအား ရွေးချယ်မှုများနှင့် ပျော်ရွှင်မှုများ ပိုမိုရရှိစေ
ကျန်းမာရေးနဲ့ လုံခြုံတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ဖောက်သည်တွေဆီ ယူဆောင်လာဖို့ ကတိပြုထား